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ホエイプロテインを

鍛えてホエイプロテイン

ホエイプロテインの目的は

筋肉は、人間に取ってとても必要な物です。筋肉により体温を保ったりします。プロテインと言うと、筋肉質なスポーツマンやボディービルダーに必要なイメージがありますが、一般人でも身体を作るためには必要です。プロテインは、たんぱく質のことで三大栄養素の一つです。そのプロテインにも種類がいくつかあり、それぞれに効果や体内吸収について時間が異なります。ホエイプロテインは、吸収時間が非常に速い事が特徴です。そのためにホエイプロテインは、運動直前や運動後に摂取すると効果的で筋肉などの組織になりやすいです。

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