美容サプリでアンチエイジング
体が老化する原因は、活性酸素だと言われています。釘が酸素に触れると錆びるように、人も呼吸するだけで体内に活性酸素を発生させ、体を錆びさせます。つまり、活性酸素を取り除くことが、アンチエイジングのカギになります。対策として有効なのは、抗酸化作用の高い美容サプリです。特にβカロテンやビタミンE、ビタミンCは抗酸化ビタミンと呼ばれ、強い抗酸化力を発揮します。また、野菜や果物の色などの成分となるファイトケミカルも抗酸化物質の代表的なものなので、大豆イソフラボンやレスベラトロール、ピクノジェノールなども有効です。その他では、アスタキサンチンやコエンザイムQ10も老化を防ぐ美容サプリとして選ばれています。
サプリは足りない成分や栄養を補ってくれる存在です。年齢による肌トラブルを感じた時には、アンチエイジングのため美容サプリの摂取をおすすめします。特に効果的なのが、抗酸化作用のあるサプリです。例えば、ビタミンC・ビタミンE・コエンザイムQ10・ポリフェノール・オメガ３脂肪酸・αリポ酸などです。これらは活性酸素を除去して、肌のキメを整え、シミやしわを防いでくれます。それ以外では、大豆イソフラボンがおすすめです。大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをして、ホルモンバランスを整えてくれます。これらの美容サプリを摂取することが、アンチエイジングには大変効果的です。